2022.11.23口三方岳 雨が降る前に

コースタイム:6:00登山8:20山頂8:40発 9:40登山口

半ばトレーニング、半ば会山行の下見。降水確率は高いが、降る前に降りて来れるかなと。果たして下山して車に着いた途端に本降りに。良くあるパターン。
運動不足なのにほぼ全速で下山したら両脚がつって激痛!脚を曲げると攣るので車に乗っても運転ができない。2服目の芍薬甘草湯を飲んで、どれだけか待ってやっと落ち着いた。こういう時の対処法を例会の勉強会のテーマに提案したいと思いました。車は登山口まで入れ、今日現在雪は山頂まで全く無し。所々最近手入れが入っているのが見受けられました。