【コースタイム】
市ノ瀬（4:10）－チブリ尾根避難小屋（6:55）－別山山頂（8:05）－三ノ峰（9:00）－杉峠（11:00？）－市ノ瀬（13:00）
合計9時間（休憩含む）
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- ギンリョウソウ
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- 別山
入会されたばかりのIさんから三ノ峰は本当に良いところと聞き，早速計画を立てて登ってきました。植物では私の好きなギンリョウソウが満開で満足できました。そのほかサイハイランが見られたことも幸運でした。景色もそれなりで，三ノ峰からの別山はきれいでした。
本山行では10時間以上歩くコースで休憩時間を短くして，どれだけやれるかを試してみました。結果は三ノ峰～杉峠間を軽く走っていたところ足がもつれて転倒。幸い手の怪我ですみましたが，止血には難儀しました。傷を見ていると気が重くなり，下山の足取りも重くなりました。そんな状態で杉峠からの下っていたところ，整備登山中だった師匠のT氏に会いました。怪我を見せると立ったままでも休憩するようにと指導を受け，休憩時間が短いことを見透かされてしまいました。今回の山行から休憩のとりかたが重要だと実感し，同時に単独行での怪我は危険だという意識が稀薄だったと反省しました。
下山後，病院で診てもらった所，全治1週間といわれました。全然血が止まらず，縫わないダメかもと思っていたので拍子抜けでした。運動中は血流が良く血が止まりにくいのでしょうか。